Упражнения для офиса и дома часть 2

Спорт в офисе

Продолжаем заниматься спортом в офисе и дома. Это вторая часть упражнений. Первая была опубликована недавно. На самом деле, чтобы оставаться здоровым, нужно совсем немного времени. 15-20 минут в день уже большой шаг к укреплению здоровья. Итак приступим.

Упражнения для офиса и дома часть 1

спорт в офисе

Утром после подъема мы садимся за стол для завтрака. Потом мы едем на машине или автобусе в офис. Там мы сидим весь день за столом у компьютера. Вечером мы устраиваемся поудобнее перед телевизором. Или сидим весь день дома за компьютером.

Немецкие фондовые биржи

Биржи Германии

В Германии существует несколько фондовых бирж. на которых каждый день продаются и покупаются акции, облигации, ордера,  сертификаты и другие ценные бумаги. Рассмотрим где находятся эти биржи и на чём специализируется каждая из них.

Сколько получают немецкие топ-менеджеры на пенсии

немецкие топ-менеджеры

Топ-менеджеры немецких концернов, да и не только немецких получают даже в период кризиса жирные бонусы от своих фирм. Кроме того концерны делают своим руководителям не хилые отчисления в пенсионный фонд. Давайте рассмотрим, сколько же денег лежит на их счетах.

Cамоэффективность - просто верь в себя

Cамоэффективность 

Многие люди с Нового года решают  вести новый образ жизни. Начать бегать, похудеть, лучше относиться к другим, бросить курить. Но проходят праздники и кроссовки висят на гвоздике, тортики едятся, а сигареты курятся. Знакомо, не правда ли?  

Выкуп акций (buy back) и последствия

выкуп акций

Сегодня ВТБ объявил о выкупе акций. О том, что это должно произойти, говорил пока ещё премьер Путин. Давайте разберемся, что такое в общем выкуп акций, и какие последствия он может нести для акционеров.

На сколько повысились индексы мировых бирж в этом году

биржевые индексы

Прошло чуть более месяца, а индексы многих бирж просто взлетели. Самое интересное, что поднялись индексы бирж даже тех стран, которые находятся в кризисе. Давайте рассмотрим главных победителей. Увеличение показано в процентном отношении.

Немецкий спецназ самый спецнастый спецназ в мире

немецкий спецназ

В Германии существуют два отряда спецназа. Военный и полицейский. Названия у них простые и незамысловатые. KSK и GSG 9. Обычные сокращения. Рассмотрим эти подразделения немного подробней.

Купил два ETF (Биржевые индексные фонды)

ETF

В декабре 2011 потратил 1000 € на ETF. Коротко об ETF. ETF это индексный фонд, паи которого обращаются на бирже. Структура ETF повторяет структуру выбранного базового индекса. БИФ похож на ПИФ, но покупается/продаётся на бирже, как акции например.